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Angebot für Schulen

Ich biete halb- und ganztägige Weiterbildungen für Schulteams oder Gesamtschulen an. Das reicht von einer Einführung in die Achtsamkeit bis zu konkreten Übungen, die sowohl die persönliche Stressbewältigung wie auch den achtsamen Umgang im Team und im Klassenverband fördern.

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Dabei können folgende Fragestellungen im Zentrum stehen:

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  • Welchen Einfluss hat Achtsamkeit auf die Gesundheit der Lehrpersonen und auf deren Beziehung zu ihren Schülerinnen und Schülern?

  • Wie beeinflusst Achtsamkeit die Zusammenarbeit und die Kommunikation im Team?

  • Was bewirkt eine achtsame Präsenz der Lehrpersonen im Unterrichtsalltag?

  • Wie wirkt Achtsamkeit im gesamtgesellschaftlichen Kontext?

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Angebot für Schulklassen

Es gibt Schulklassen, die bestimmte unerwünschte Dynamiken entwickeln, welche mit den gängigen Interventionen nur wenig beeinflusst werden können. Achtsamkeitsbasierte Rituale, Übungen und gewaltfreie Kommunikation können in solch verworrenen Situationen hilfreich sein, da sie nicht auf starren disziplinarischen Interventionen beruhen.

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Die Praxis solcher achtsamen Übungen können die folgenden beobachtbaren Verbesserungen bewirken:

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  • verbesserte Aufmerksamkeit im Unterricht

  • erhöhte Resilienz bei den Lernenden

  • weniger (psycho-)somatische Beschwerden

  • erhöhte Toleranz gegenüber Fremden oder Unangenehmen

  • verbesserte Selbst- und Sozialkompetenzen

  • weniger Aggressionen im Unterricht und ausserhalb der Schule

  • verbessertes Selbstgefühl

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