Über mich

Beruflicher Werdegang

Nach einigen Jahren beruflicher Tätigkeit als kaufmännischer Angestellter in der Tourismus- und Bankbranche liess ich mich an der Pädagogischen Hochschule zum Primar- und Sekundarlehrer ausbilden. Seit 1998 bin ich als Klassen- und Fachlehrer auf der Sekundarstufe 1 tätig.

Jugendliche zu unterrichten und sie zu begleiten empfinde ich als eine spannende, herausfordernde aber auch äusserst Sinn stiftende Arbeit.

Zwischen 2013 und 2016 konnte ich wertvolle Erfahrungen in der Erwachsenenbildung sammeln im Rahmen eines Einsatzes in der personellen Entwicklungszusammenarbeit in Namibia. Meine Tätigkeit fürs namibische Bildungsministerium umfasste die Weiterbildung von Lehrpersonen und die Beratung von Fachgremien.

Zurück in der Schweiz absolvierte ich Weiterbildungen im Bereich der Erwachsenenbildung. Es folgten Tätigkeiten in der schulinternen Weiterbildung und als Mentor von JunglehrerInnen.

Seit 2023 bin ich nebenberuflich als MBSR-Lehrer und Achtsamkeitscoach tätig.

Unterwegs mit Achtsamkeit

Als passionierter Wanderer und Velofahrer bewege ich mich regelmässig in der Natur. Dort kann ich auftanken und besonders achtsam unterwegs sein.

Nachdem ich mit dem Buch "Gesund durch Meditation" von Jon Kabat-Zinn in Kontakt gekommen bin, habe ich mich intensiv mit Achtsamkeit und Meditation beschäftigt. Seither habe ich verschiedene Retreats in den Traditionen Vipassana und Zen besucht sowie Aus- und Weiterbildungen zu dieser Thematik absolviert.

Aus- und Weiterbildungen

Kaufmann EFZ (1984-1988)
Primarlehrer (1995-1998)
Sekundarlehrer PH FHNW (2002-2004)
Erwachsenenbildner HF, Akademie f. Erwachsenenbildung (2016-2018)
MAS Adult & Professional Education PHLU (2016-2018)
Mindful Education Practitioner, Zentrum f. Achtsamkeit und Resilienz,
St. Gallen (2021)
MBSR-Lehrer, Institut f. Achtsamkeit Dr. Linda Lehrhaupt, D-Bedburg
(2022-2023)

"Wenn man etwas tut, sollte man wirklich völlig bei der Sache sein - dann wird daraus Meditation."

aus Japan

Meine Philosophie

Unser heutiges Leben ist geprägt von Hektik und Rastlosigkeit. Wir fühlen uns getrieben und gestresst. Nicht selten bewegen sich dabei unsere Gedanken in der Zukunft oder in der Vergangenheit. Das Leben entfaltet sich jedoch im jeweiligen Augenblick, im Hier und Jetzt. Die Praxis der Achtsamkeit ermöglicht uns, dem Moment tiefere Beachtung zu schenken und dadurch im Leben mehr Einsicht, Harmonie und Glück zu erfahren. Achtsam unterwegs zu sein hilft uns, den Herausforderungen des Lebens mit mehr Gelassenheit zu begegnen.